abdo en beton

Se faire des abdos en béton

Qui n’a jamais rêvé d’avoir des abdos en béton ? Heureusement que tout le monde peut avoir des « tablettes de chocolat », mais pour cela, il faudra faire des efforts et se soumettre à quelques règles pour y parvenir.   La première étape : se forger un mental en béton Avoir un mental en béton est la première […]

Comment faire des pompes ?

Faire des pompes représente l’exercice physique par excellence pour favoriser le développement de votre puissance mais aussi pour sculpter de beaux muscles. Il existe différentes méthodes pour faire des pompes, allant de la plus simple à la plus difficile, en passant par quelques astuces. Le point sur cet exercice de musculation. Quelle est la position […]