Licence de tir, permis de détention d’armes à feu : comment l’obtenir ?

Depuis les évènements de ses dernières années, les cambriolages en tout genre, les attentats et les vols, on n’est plus à l’abri dans notre propre maison. On cherche à se protéger par n’importe quel moyen. Si certains préfèrent prendre des cours de self défense, d’autres envisagent plutôt d’obtenir permis de détention d’armes pour l’utilisation de […]

abdo en beton

Se faire des abdos en béton

Qui n’a jamais rêvé d’avoir des abdos en béton ? Heureusement que tout le monde peut avoir des « tablettes de chocolat », mais pour cela, il faudra faire des efforts et se soumettre à quelques règles pour y parvenir.   La première étape : se forger un mental en béton Avoir un mental en béton est la première […]

Comment faire des pompes ?

Faire des pompes représente l’exercice physique par excellence pour favoriser le développement de votre puissance mais aussi pour sculpter de beaux muscles. Il existe différentes méthodes pour faire des pompes, allant de la plus simple à la plus difficile, en passant par quelques astuces. Le point sur cet exercice de musculation. Quelle est la position […]